【冷凍していつでも食べられる！簡単ビビンバ風混ぜごはん】人参、ほうれん草は貧血予防に役立つ食材です！#簡単レシピ #薬膳レシピ #作り置きレシピ #冷凍ストック #簡単おかず #簡単料理レシピ

【材料】
ひき肉　　　　　100ｇ
にんじん　　　　１本
ほうれん草　　　１束
しいたけ　　　　２個
《味噌だれ》
味噌　　　　　　大さじ1
砂糖　　　　　　小さじ1
しょうゆ　　　　小さじ1
唐辛子　　　　　適量

※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～

薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～

薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～

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