LDLコレステロール薬を使わずに食事で下げたい_相模原内科

こんにちは、大場内科クリニック院長大場啓一郎です。
LDLコレステロールが高い、コレステロールが高いと言われてしまったあなた。
お薬を飲む以外に何か良い方法はないのでしょうか。
食生活どうでしょうか。
揚げ物ばかり食べている。
お肉ばかり食べている。
油っぽいものばかり食べている。
そういったことないでしょうか。
お食事の改善に真剣に取り組むと、やはりある程度、LDLコレステロール下がる方が少なくありません。
特に、一人暮らしの方とか独身の方、単身赴任の方とか。
やはり、外食が多くなったりしてしまいますので、ぜひお食事振り返ってみてください。
お食事を振り返るだけで、ある程度LDLコレステロール下がる方、少なくありません。
それでも、コレステロールが下がらない方はお薬が必要な場合もあります。
かかりつけ医の先生に相談するようにしてください。

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