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食事管理をしないで運動をすると痩せられるのか?【体重110kg減量youtuber】
食事管理をしないで運動をすると痩せられるのか?【体重110kg減量youtuber】

食事管理をしないで運動をすると痩せられるのか?【体重110kg減量youtuber】

約2年間、糖質制限と食事記録(レコーディングダイエット)を行い、体重が110kg減量した代表といいます。

もし良ければご覧ください。
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Twitterアカウント  @daihyo47
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糖質制限とあすけんと筋トレを614日で185.5kg→74.6kg(110.9kg減/HbA1c8.4→5.…

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