【バナナ蒸ケーキ　ダイエット】材料４つを混ぜてチンするだけの簡単おやつ。おからパウダーを使用するので女性に優しく腸活もできるダイエット中のおすすめおやつです

【材料】
バナナ　　　　　　　　１本
卵　　　　　　　　　　１個
ココナッツミルク　　　50ｇ
おからパウダー　　　　20ｇ
ベーキングパウダー　　3ｇ　

　
【更年期世代の不調の改善には体を全体として考える薬膳を取り入れるのがおすすめ！】
※このチャンネルではスーパーやネットで簡単に買える食材を使って
　更年期世代の不調を根本からみていく東洋医学をベースにした簡単料理をご紹介します

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