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【睡眠不足を解消】不眠におすすめの市販薬&漢方薬【女性のお悩み|更年期】
【睡眠不足を解消】不眠におすすめの市販薬&漢方薬【女性のお悩み|更年期】

【睡眠不足を解消】不眠におすすめの市販薬&漢方薬【女性のお悩み|更年期】

ママ薬剤師・中田早苗先生が、【不眠におすすめのお薬と漢方】を分かりやすく解説しました。

◆目次
0:00- 本日のテーマ
0:52- 睡眠改善薬
3:12- 生活習慣の改善
3:33- 漢方薬
4:06- 更年期の不眠
5:45- エンディング

◆動画で紹介したお薬
リポスミン
https://amzn.to/3tIEnbG
ドリエル
https://amzn.to/3hJ93H6
PHARMA CHOICE 睡眠改善薬 スヤットミン
https://amzn.to/3EIQYlD
酸棗仁湯
https://amzn.to/3GtX36U
柴胡加竜骨牡蛎湯
https://amzn.to/3UPCar4
加味帰脾湯
https://amzn.to/3hVLvPz

◆中田早苗先生
《デトックス体質改善専門》腸活/膣ケアサポート薬剤師
「健康=食事×睡眠×運動」をモットーに体質改善/ダイエット/妊活/膣活をサポート
日々を健やかに過ごすためのヒントを発信中!
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◆Medical Health メディヘルス
メディカル+ヘルスケア=「メディヘルス」では、様々な悩みを抱えるおとな女性に役立つ健康・美容情報を
各分野のエキスパートが分かりやすく解説します。一緒に「健康に!美しく!」を目指しましょう🍀

♡チャン…

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