【うつの真の正体と改善方法/脳科学】薬より効いて、ノーリスクな方法があった【元ひきこもりVtuberの生配信】【元10年ニート】

【目次】
00:00 OP
1:05 『うつの真の正体と改善方法/脳科学』薬より効いて、ノーリスクな方法があった
9:40 概要説明
17:02 うつになった女性
38:23 なぜ運動の効果を、みんな知らない？
47:22 うつを防ぐのに、最も効果的な運動は？
54:15 うつが発生する真の原因
1:10:29 今夜の限定生配信

【参考図書】
『運動脳』アンデシュ・ハンセン 著
https://amzn.to/3XbdbSx

【限定生配信】
『ベートーヴェン、アインシュタイン、ダーウィンetc』創造的ひらめきは、意図的に生み出せる！？
https://ofuse.me/e/49801

『世界的ベストセラー/メンタル脳』うつになるのは、むしろ脳が「正常」な証拠です【スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンが語る現代を生きるための処方箋】
https://ofuse.me/e/47369

【通常配信】
『世界的ベストセラー・メンタル脳』引きこもりの原因は、脳の進化の歴史にあった‥

【参考サイト】
神経科学とは？
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/神経科学

・ヒキニーランドの概要
https://ofuse.me/e/36736

参加方法はこちら（OFUSEのメンバーシップ）
https://ofuse.me/moto10neet?tab=mem…