新生活がスタートして3週間
新しい環境の中で緊張もMAXの中
肉体疲労も精神疲労もだんだんと
積み重なってくる時期よね
そんな時は山芋を食べてみて！
生で食べられる唯一の芋だから
消化に良いようにすりおろすのが一番ね。
あとは鰹出汁は体を温めるし
気力体力を補うのに良いわよ。
卵は五臓の底上げにバッチリ👌
塩で味を整えたら
海苔やネギ、わさびを乗せて
だし醤油をまわしかけて出来上がり！
寝ても寝ても眠い
疲れが取れない
そんな時におすすめよ。
試してみてね！
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