【カレールーを使わない！簡単なすとコーンのキーマカレー】とうもろこしはむくみが気になる人や血圧が気になる人におすすめ！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #キーマカレー #夏野菜レシピ #簡単レシピ＃ナス

【材料】
なす　　　　　　１本
とうもろこし　　50ｇ（コーン缶）
玉ねぎ　　　　　１個
トマトピューレ　200ｇ
ひき肉　　　　　400ｇ
カレー粉　　　　大さじ１1/2
コンソメ　　　　小さじ2
ココナッツミルク50ｇ

　
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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話　第１話　～薬膳って何？～

薬膳のお話　第２話　～陰陽五行って何？～

薬膳のお話　第３話　～五臓六腑って何？～

薬膳のお話　第４話　～気血水って何　その①～

薬膳のお話　第５話　～気血水って何　その②～